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Lezioni di Yoga al Circolo
Maria, insegnante nazionale certifica di yoga, propone presso il Circolo dei Sardi Quattro Mori lezioni di hatha yoga e yoga dolce.
- Hatha yoga il mercoledì alle 18:45 e il sabato alle 9:30;
- Yoga dolce per la terza età il giovedì alle 9:30.
Si inizia a lavorare con il corpo per eseguire asana (posizioni) per liberarsi da tensioni e blocchi attraverso il respiro.
Abbinando a queste posizioni il respiro consapevole, si andrà ad aumentare la capacità di assorbimento di energia, favorendo l'eliminazione di tossine.
Rilassarsi con lo yoga aiuta ad alleviare le tensioni a livello psico-fisico.
La lezione è aperta a tutti.
Vi aspettiamo con l'insegnante Maria alle lezioni che si terranno il mercoledì sera e il sabato mattina.
Prenota la tua lezione di prova gratuita chiamano l'insegnate Maria al 347 - 4197063