Maria, insegnante nazionale certifica di yoga, propone presso il Circolo dei Sardi Quattro Mori lezioni di hatha yoga e yoga dolce.

- Hatha yoga il mercoledì alle 18:45 e il sabato alle 9:30;

- Yoga dolce per la terza età il giovedì alle 9:30.

Si inizia a lavorare con il corpo per eseguire asana (posizioni) per liberarsi da tensioni e blocchi attraverso il respiro.

Abbinando a queste posizioni il respiro consapevole, si andrà ad aumentare la capacità di assorbimento di energia, favorendo l'eliminazione di tossine.

Rilassarsi con lo yoga aiuta ad alleviare le tensioni a livello psico-fisico.

La lezione è aperta a tutti.

Vi aspettiamo con l'insegnante Maria alle lezioni che si terranno il mercoledì sera e il sabato mattina.

Prenota la tua lezione di prova gratuita chiamano l'insegnate Maria al 347 - 4197063